مع وجود الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية في حياة أطفالنا، يتزايد القلق حيال تأثير هذه الأشياء على صحة الأطفال فتابعي معنا بقية المقال لتعرفي أكثر.
تأثير سلبي لاستخدام الشاشات على صحة الأطفال
النوم المضطرب
السبب الرئيسي في اضطرابات النوم هو الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.
تعمل مصابيح LED لشاشات الهواتف على تحفيز المستقبلات الحساسة للضوء لشبكية العين 100 مرة أكثر من الضوء الأبيض.
لذلك فالأطفال الذين يستخدمون هواتفهم الذكية قبل النوم ينامون أقل.
زيادة الوزن
عندما يقضي الطفل عدة ساعات يوميا أمام الشاشة فإنه يميل إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة وما إلى ذلك ، في المقابل يترك مساحة صغيرة للنشاط البدني.
ضعف البصر
مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين في اليوم أو استعمال الهاتف عند أسفل السرير ليلا ، كلها عوامل تتسبب في إجهاد العيون وإضعاف البصر مع الوقت.
صعوبات التعلم والنمو
الأطفال الذين يتعرضون بشكل مفرط للشاشات يكونون عرضة لاضطرابات التعلم واللغة، كم أن قدراتهم على التفكير والحفظ والإبداع تصبح في حالة ضعف.
كما أن للأطفال دون سن الثالثة الذين يطورون المهارات الحركية والكلام والمفردات يكون أكثر عرضة لتضرر من الشاشات الذكية.
تراجع النتائج المدرسية
يؤثر الشاشات الذكية أيضاً على تعليم الأطفال حيث يقل التركيز على إستيعاب وتعلم الدروس بسهولة عند أداء واجباتهم مما يتسبب في تراجع النتائج المدرسية.
الإكتئاب
المراهقون الذين يستخدمون الشبكات التواصل الاجتماعية بانتظام دون مشاركة اجتماعية نشطة من جانبهم هم أكثر عرضة لمخاطر الاكتئاب.